Faalangst herkennen

f-Art is een methode om door middel van kunst en creativiteit faalangst bij kinderen tegen te gaan. Wij, Sandra en Krista, constateerden dat er onvoldoende (zelf)hulp is bij faalangst vanaf jonge leeftijd. Dus ontwikkelden wij vanaf 2017 de stap voor stap methode f-Art creatief met faalangst. Hoe herken je faalangst?


Gratis downloads

Faalangst is niet alleen te herkennen aan de standaard kenmerken!

Er zijn verschillende soorten angst:
1) cognitieve faalangst – hier is angst bij schoolse taken. (Leren, schoolprestaties)
2) sociale faalangst – hierbij gaat het om angst in de omgang met anderen
en prestatie (samenwerken, spelletjes).
3) motorische faalangst – hierbij is de angst van invloed op de fysieke prestatie (het maken van iets, sport, etc.).


Kenmerken faalangst

  • Gevoel te (kunnen) falen (terecht of onterecht)
  • De angst is buitenproportioneel en leidt een eigen leven
  • De angst of gedachten over de angst zijn niet realistisch
  • De gevoelens van angst zijn heel moeilijk te reguleren (onder controle te krijgen)
  • Het faalidee overheerst en is van grote invloed op het functioneren en/of het leveren van een prestatie.

 

Je ziet in gedrag veelal 2 gedragskenmerken:

  • vluchtgedrag of vechtgedrag (natuurlijk spanningsgedrag).
    Vermijden, zorgen dat je niet in aanraking komt met datgene waar je zou kunnen falen (er zijn dan ook vaak fysieke klachten)
  • of juist overschreeuwen, overbeweeglijk en overpresteren om de aandacht niet op het falen te richten en de spanning te verwerken.

Sandra en Krista en faalangst

We zijn beiden bekend met angst, wij hebben namelijk zelf faalangst gehad. Omdat we in ons werk geregeld (jonge) kinderen tegenkomen die last hebben van angst, hebben we besloten om f-Art te starten. In dit boek spreken we over faalangst, hier kun je ook angst lezen.

Onze methode is creativiteit. Wij zijn allebei enorm creatief. De een als Vaktherapeut beeldende therapie en kunstenaar, de ander op het digitale vlak en het verzinnen van oplossingen. Door creativiteit kunnen wij omgaan met faalangstige gedachten en gedragingen. Dit gunnen wij iedereen!


de f-Art methode

f-Art trainingen en materialen kunnen ook ingezet worden bij beginnende faalangst. Dit is omdat het zelfbeeld, de eigenwaarde en de gedachten worden meegenomen. Ook als je in de basis angstig bent of gepest bent/wordt kan onze methode helpen.


Veiligheid

Houdt het luchtig

Creatieve methode

Stap-voor-stap manier

De stap-voor-stap methode

Training voor professionals

Heb je het boek gelezen en wil je dieper in gaan op de metode? Dan hebben we de training voor jou als professional. Werk jij met kinderen, of ben je ouder van een kind die begeleiding nodig heeft? Meld je dan aan voor onze training Faalkunstenaars.

Wat anderen over ons zeggen:

Vragen? Stuur je vraag

Contact Us

Share by: