Hoe ga je om met angst?

Tips om te leren omgaan met faalangst zijn heel persoonlijk. Hierom hebben wij altijd een stukje achtergrond nodig om goede en bruikbare tips te kunnen geven waar je echt iets mee kunt. Hiervoor kun je ons altijd vrijblijvend benaderen.

Wil je toch liever wat meer algemene tips, dan komen hier enkele:

• Zorg voor een veilige omgeving. Dit wil zeggen dat degene die je hulp biedt in het aangaan van faalangst of andere soorten angst zich veilig bij jou voelt.

• Neem de tijd. Even snel tussendoor werken aan het aangaan van een spannende situatie zal nooit het gewenste resultaat opleveren.

• Overleg samen. Overleg goed met de ander hoe hij/zij het voor ogen heeft. Doe nooit iets vanuit jouw goede bedoelingen, dit kan helaas verkeerd aankomen. Als je het altijd checkt bij de ander zal het vertrouwen ook nog eens groeien!

• Wordt nooit boos als iemand niet probeert. Dit kan de angst alleen maar groter maken.

• Kijk welk klein stapje iemand wel kan maken. Elk klein stapje is er 1. En vier deze. WhoopWhoop!
• Stel altijd de vraag: wat heb je nodig (van mij) zodat het je wel lukt?